1岁的喃喃老是生病，不是发热、咳嗽，就是呕吐、拉稀，经常不吃饭。妈妈一天两头地带他往医院跑。这天，一家人又带着喃喃来看病。已满1岁的喃喃身材瘦小，头发枯黄，牙齿只出了两颗，一副无精打采的样子。 

一坐下，喃喃妈妈就向我倒苦水：我们喃喃不知为什么经常生病，上周体检医生还说他缺锌、缺钙、营养不良。这怎么可能？我们家天天都炖汤给他喝，特别是骨头汤，怎么还会缺钙？奶奶经常给他炖肉汁，不时还炖燕窝，怎么会会营养不良？

安慰了喃喃妈妈后，我详细询问了喃喃从出生到现在的饮食情况。喃喃父母结婚3年后才生下喃喃。喃喃出生后，由于奶水不足，1个月大就开始喂配方奶粉。奶奶说喝奶粉的宝宝会“热气”，于是隔天就给喃喃喝“小儿七星茶”、“金银花露”等制剂清热，有时还会用菊花水来冲奶粉。6个多月大时，喃喃不愿吃辅食，而且汗多、烦躁，后脑勺开始脱头发。医生说要补钙，外婆就天天给喃喃煲骨头汤、鱼汤。喃喃胃口不好，外婆也不强求，只要喃喃每天喝上两碗汤水，就算完成任务。可是喃喃的身体却越来越差，邻居家一个比他小2个月的妹妹长得都比他壮。一家人好着急，于是不惜花钱，托人买来了上等的燕窝、虫草等补品，隔一周就炖一次，个子一点也不见长，有一次连续几天拉肚子后，反而还瘦了2斤……

我告诉喃喃的妈妈，喃喃身体不好，主要是家长喂养不当造成的。

婴幼儿，特别是1岁以内的宝宝，身体各器官的功能不完善，服用任何的药物（包括中药），都会对身体造成一定的影响。很多人（尤其是广东地区的人）认为中药，特别是中药制剂或饮剂，没有副作用，宝宝可以随便饮用，但是“逢药七分毒”，无论是西药还是中药，不在医生的指导下随意、随量使用，都只会破坏宝宝的身体功能。喃喃奶奶隔天给喃喃喝“七星茶”等中药制剂完全不应该。“金银花露”、“菊花精”等是一些含有香料、香精、添加剂等成分的饮剂，对宝宝一点益处都没有，更不主张宝宝使用。当宝宝喝奶粉时，有时会出现口臭、大便干结、眼分泌物增多等现象，可给宝宝多喝一点开水。如果确实想用中药调理，必须在中医生指导下用药才安全。

另外，肉汤、肉汁，虽然口感不错，但真正的营养很少，还不到原材料营养价值的30％。因此，光喝汤不吃肉，是吸收不到多少营养的。当我说到这一点时，喃喃爸爸恍然大悟地说：“难怪我半年不到就多长了一个大肚子，原来是因为我天天包干他的汤料。”一碗骨头汤，所含有的钙量不及普通钙片的几百分之一。宝宝身体正是生长迅速的阶段，需要钙量一般是每天600mg。如果单靠骨头汤来补充，则一天要喝500碗左右才够。所以要为宝宝补钙，要通过适当添加钙片和鱼肝油。为了加强吸收，还有多晒太阳，一般一天2小时。

最后一点是宝宝进补的问题。宝宝的身体和成人不同，只要保证充足和均衡的营养，使身体各个器官能正常发育和功能成熟就可以了，并不需要进补。进补不当很容易使宝宝出现腹泻、性早熟等问题。

针对喃喃的情况，我给家长提了四条建议：

制定饮食计划，从进餐时间到每餐的营养搭配；

根据缺锌、缺钙的情况，给予口服锌、钙的治疗；

多晒太阳和进行户外活动；

凡是要使用药物，包括西药、中药、中药制剂、中药材煲汤，都必须在医生的指导下使用，不能擅自用药。1个月后，喃喃一家人又来到我的诊室。这次他们是特地来感谢我的。妈妈说喃喃现在胃口好多了，一顿能吃一大碗稀饭，睡眠安稳了，人也精神活泼了。看来，合理添加食物，正确喂养，是宝宝拥有健康身体的重要一步。 

晶晶与喃喃不同，一见到她，“大胖子”这个词马上就从我脑海里跳出来。她的确很胖，7个月大，已有12公斤，胖胖的身躯上连脖子也看不到了。可是，她被奶奶带来时，却在不断地喘着，重重的痰鸣声远远就能听见。奶奶担心地说：“我家晶晶是个人见人爱的孩子，可就是痰多，容易咳嗽、气喘，再这样下去，真怕会变成哮喘。”为什么孩子长得那么好，也经常生病？奶奶很不明白。

“晶晶平时饮食怎么样？”