孩子天性爱玩，吃饭的时候也爱玩。如果大人动动脑筋，把孩子吃饭也看成玩，把孩子的注意力吸引到饭菜上，孩子吃饭就会顺利很多。

乐乐吃饭的时候东看看，西瞧瞧，磨磨蹭蹭。我看了一眼他碗里的菜说：“你看，芹菜是不是像大鲨鱼的鳍啊，把它吃掉！”那段时间他在看《动物神趣》那本书，他喜欢蓝鲸，不喜欢鲨鱼。乐乐一听我的话，来了精神，把米饭当成鲨鱼的眼睛，把炒鸡蛋当成鲨鱼的尾巴，诸如此类，很快就把饭吃完了。

我们必须帮助孩子养成自己吃饭的习惯。技巧上需要孩子在玩的过程中，慢慢掌握眼、手、口的协调；一口一口接着吃，不含着饭，要及时咽下去；一口饭、一口菜，吃饭的时候不说话；在口味和口感上，慢慢学会品尝各种食物。孩子要掌握它们不是简单的事情，这需要时间，更需要大人的耐心引导和宽容。